备孕期间，很多夫妻都开始从生活和饮食变得规律起来了，但是当过了几个月甚至是一年还没有怀上宝宝的时候，心里渐渐开始有点担心了，就会怀疑没怀上的原因，那么大家是否了解过输卵管造影呢?如果了解过，大家是否知道备孕多久没怀孕做输卵管造影呢?

一般女性在人流两次以上就需要做输卵管检查，因为每次在做人流的时候，都有可能刮不干净，在每次做完人流以后，都需要做好休息，还需要做好复查的工作，把身体治疗好了，完全恢复了再进行备孕。

经常做人流会引起女性的子宫感染，严重的话，就会出现不孕不育的症状，还有宫外孕的现象，还有可能会让子宫颈受到伤害，在之后怀孕的时候，就更加容易出现流产的现象。同时会让女性子宫出现子宫内膜粘连，会出现月经不调，月经量少的现象，人流手术对于女性的伤害是非常大的。

1改善输卵管的运动项目

1、伊斯坦布尔8号

伊斯坦布尔8号动作很简单，一只手握住一只哑铃，背部着地躺在地面，伸直拿着哑铃的手臂，保持这一姿势，然后站立起来。恢复起始姿势，重复以上动作。左右手持哑铃各做4到6次。

2、下蹲促腿连带引体向上

在单杠下方站立，蹲下，双手放置在的地面，双脚向后跃，变成俯卧撑起始姿势，然后双腿向前跃，恢复蹲坐姿势，双手仍放在地面。站直，跳起抓住单杠，做一个引体向上。

3、爆发式坐立

背部躺于地面，膝盖弯曲90度，双脚平放于地。可以让一个同伴轻轻站在你脚上，或者放在某个物体下方固定。以这个动作为起始，动用腰腹和腿脚的力量，站起身来，与协助你的同伴面对面。然后恢复起始姿势，并重复上述动作。

2瑜伽运动

第一式：束脚式

1、脚心相对，膝向旁打开，两手抓脚。

2、呼气时身体向前下落，尽量将腹部靠近脚尖。

第二式：坐角式

1.双脚尽量向两侧打开，膝盖伸直，脚尖垂直。

2.慢慢吸气，举起双手。

3.慢慢呼气，同时身体向前下落，尽量将腹部靠近地面。

第三式：反弓式

1.腹部贴地平躺，双臂在身体两侧伸直。一侧面颊贴地，两腿和脚踝并拢。弯曲两腿，脚跟接近臀部。左右两手分别抓住同侧脚踝。

2.吸气，屏住呼吸，抬头。缓慢、柔和地向后拉动双腿，拉到力所能及的最大限度。屏住呼吸保持上述姿势10秒钟。

3.呼气，与此同时，头和胸部向地面放下，还原。

3改善输卵管的营养搭配

1、每天可以食用1至2个鸡蛋，同时蛋类含有丰富的蛋白质，以及钙磷等元素，还有各种的维生素，能够补充身体的所需。输卵管堵塞的患者，可以适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果，从而充分补充多种维生素，和大量的微量元素钙和铁。

2、适当摄入些肉类和鱼类，它们当中富含有大量的蛋白质，另外一些海产品，可以保证身体所需的碘的摄入量。输卵管不通的女性朋友，可以摄入一定数量奶类的食品，每日摄取的鲜奶要适量，避免过多。

3、每日主食应该保持适量，避免过多，应该多食用富含维生素B，以及微量元素，还有粗粮等。多吃蔬菜水果，还要搭配些粗粮。蛋白质和无机盐尤其重要，充足的蛋白质可促进自身机体免疫力的提高，少吃大鱼大肉类食品。

其实备孕本身也是一个漫长而未知的事情，有些人可能一个月之内就怀上了，但是也有一些备孕了几个月还是没有什么动静的，那么要是到了半年之后还没怀孕的，就可以建议去做一下输卵管造影，说不定能够快速帮助到您怀孕哦！