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宝宝多大可以吃辣椒



辣椒有刺激，对宝宝的肠胃不好，并且容易引起上火，一般三岁后宝宝可以适量的吃点，但是也不要多吃




小贴士：




不要给宝宝吃太辣的辣椒，如菜椒、不是很辣的青椒，就是不错的选择。




或者给宝宝做一些带辣的菜式，比如辣椒炒蛋、辣椒炒肉，让宝宝吃一点里面的蛋和肉，这样慢慢地适应。




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小孩吃辣椒的注意事项



1、小孩子的味蕾非常的敏感，一些重口味的东西都不太适合给孩子吃，特别是辣椒这种刺激性比较大的东西。




2、小孩子吃辣椒特别容易上火，而且对肠道造成伤害。

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不过在孩子三岁之后可以适当的给孩子吃一些带辣味的食物，但是不能够太辣。

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3、孩子在四岁左右可以接受辣味比较重的一点的食物，但是记得孩子吃辣椒一定要有一个量毕竟孩子还比较小，消化系统没有完善。




4、一般七岁之后的孩子就可以尝试比较辣的食物了，而且适当的吃一些辣椒对孩子也有一定的帮助，当然凡事要有度，孩子太小，不能吃太多辣椒，否则容易拉肚子。




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儿童吃辛辣食物的危害



1、喉咙炎




由于辛辣食物的刺激性比较大，如果经常食用辛辣食物，会容易刺激到喉咙，引起喉咙发炎或者呼吸道疾病。




2、上火气虚




如果在炎热夏天里，人是比较容易因为气候的问题，导致烦躁上火。如果再食用辛辣的食物，会让程度加深，容易导致气虚，脾气暴躁，免疫力下降。




3、口腔溃疡




辣椒刺激性较大，不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大，久病不愈。




4、加重病情




如果是患病的人群，无论是小病还是大病，都不适宜使用辛辣食物。因为辛辣食物容易伤害到胃部神经，影响身体的修复，甚至会加重病情。




5、易胃酸过多




辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。




6、易便秘




辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。

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适合小孩吃的辣椒菜式



青椒炒蛋




材料：鸡蛋，青椒，植物油，料酒，盐等




步骤：




1、将鸡蛋打入碗中，加盐及料酒调匀。




2、把青椒切成丁。




3、炒锅上火，放油，倒入蛋液，炒熟后盛出。




4、原炒锅再把青椒炒熟，把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。




青椒炒肉




食材：猪肉300克，青椒3只，鸡蛋 1个，葱、姜、盐、料酒、生抽、醋、鸡精、糖、淀粉、食用油适量。




做法：




1、猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。




2、肉丝加入料酒、醋、盐、生抽、蛋清，用手抓匀，腌制20分钟。

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3、腌制肉丝的同时，将青椒洗净，切丝，葱姜切丝备用。




4、炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香。




5、先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油，再倒入瘦肉丝快速翻炒。




6、加入白糖和少量的生抽。肉丝变色后，大约1分钟左右，倒入青椒丝快速翻炒。




7、青椒断生变色后，加入鸡精，最后倒入水淀粉勾芡，关火装盘。




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