导读：作为一个新妈妈，最烦恼的问题莫过于，怎样在产后健康又有效的恢复身材？葡萄酒，因其独特的效用

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被誉为是“整个世界历史长河中，未曾间断使用的最古老饮料和最主要的药物”，本文将为你介绍，在产后如何挑选适合自己口味的葡萄酒，从而健康有效的恢复身材。

　　

　　产后怎么恢复身材?答案是葡萄酒。产后恢复身材红酒功不可没，葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。

　　有这样一则故事，一位在中法庄园，从事技术支持工作的首席酿酒师，尼古拉先生，在他太太分娩后，送给她的第一份礼物，便是两瓶上好的波尔多葡萄酒，他说道：“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到

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补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”

　　哺乳期可以喝葡萄酒么？

　　大家一定会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗?

　　北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示，葡萄酒中的酒精含量并不高（葡

萄酒的酒精度通常在），只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯（大约50毫升）是没有问题的。

　　什么时候喝葡萄酒最好?

　　大家都知道葡萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的，妈妈们喝葡萄酒也应配合其它食物一起食用，最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是，葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收，特别是餐前饮用时，在饮用后30～60分钟内，人体中游离的酒精含量就达到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。

　　在进餐时饮用，葡萄酒与其它食物一起则进入消化

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阶段。这时，葡萄酒的吸收速度较漫，约需1～3小时，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。所以餐前就开始喝更好。

　　哺乳期的妈妈应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

　　如何挑选适合自己口味的葡萄酒？

　　

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葡萄酒作为一门很复杂的学问，很难在短时间内掌握，所以在种类繁多的葡萄酒中，选择出自己喜欢的，便成为了一个巨大的难题。

　　在这里，小编为大家推荐一个手机APP小工具——酒伯乐，以最轻松简单的方式帮你挑选一瓶符合自己口味的葡萄酒。你可以通过，此APP中的一个小功能“去哪喝

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”，了解到距离自己身边最近的葡萄酒特色饮用地，并从中选择一款自己喜欢的葡萄酒进行购买品尝。

　　

　　当然啦，为了节省妈妈们的开支，酒伯乐也会针对不同商家的葡萄酒进行优惠，如果你非常担心自己选择的一款葡萄酒，不符合自己的口味，或者购买一瓶根本喝不完的话，酒伯乐还推出了葡萄酒试饮功能，让你能够一次尝试几款不同的葡萄酒，用最实惠的方式，找到自己最爱的那瓶葡萄酒。

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　　小编有话说

　　葡萄酒中含有丰富的铁，有补血作用，怀孕时体内脂肪含量增加，葡萄酒中的抗氧化剂可防止脂肪氧化堆积，对产后身材的恢复很有帮助，还可预防乳腺癌、胃癌等。