女性能够拥有正常的月经是非常重要的事情，因为女性每个月都会来月经，如果每次月经都非常不规律，并且伴有痛经这个情况，可能会影响到女性正常生活和工作，那么经期前痛经怎么回事？

很可能是由于吃了避孕药物造成，或者是女性身体的黄体功能不全也会造成痛经。如果女性年龄比较小，经常的出现痛经，就可能是由于身体各方面的功能还没有发育好造成的。还有的女性，是由于在经期经常的吃辣的或凉的，也会造成痛经。

当女性的年龄比较大，并且每次月经都会提前半个多月，这很可能是由于卵巢功能出现了问题造成，如果月经量又比较多，则可能是由于子宫肌瘤引起，想要知道具体的原因，可以进行这方面检查来了解，如果真是因为疾病造成，需要进行手术的话，要尽早手术。

痛经的出现是毫无规律可言的，给女性正常的生活和工作造成了巨大的困扰，部分的体质比较差的女性还可能会因为疼痛难忍而晕厥过去，所以当你痛经无法忍受时，一定要到医院进行检查，看是哪种情况的痛经，如果是继发性痛经，一定要对症进行治疗了。

而原发性痛经是一种正常的生理现象，是女性在成长发育的过程中必须经历的，一旦发育成熟到一定的阶段，痛经就会消失，你还可以通过一些方法来进行缓解，下面就是有喜网为广大的女性所总结的一些比较有效的缓解痛经的方法。

1、进行锻炼：可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。

2、放松大脑：当痛经来临时，你可以忘我的看电影、电视剧等，这一过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而可以缓解痛经。

3、饮食调整：饮食是缓解痛经有效科学的方法，月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，酒精更要避免接触，可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用。

4、避免太冷：一些女性痛经是由于局部着凉所致，特别是夏天吹空调的时候一定要注意的是温度不能调太低，如果已痛经可以对受凉的部位进行局部的热敷，从而促进宫血加速流动，而缓解痛经。

一些女人月经期的时候很不讲究，一些不该做的事情都不忌讳一下，觉得没什么，自己身体素质好，不会有影响。请记住月经期的女人们身体是虚弱的，如果不做好保健，身体容易受伤。比如说不要碰凉水，尤其是夏季的时候，不要喝井水，或者说用井水洗手、洗衣服、洗菜等等。因为井水很凉，经期一直碰冷水的话，寒气容易侵入身体，致使身体寒气不断加重。