导读]绿豆鸽子汤具有凉血解毒的功效，常喝会使皮肤光滑洁净，也是香港传统的排毒食物。

绿豆炖鸽子汤具有凉血解毒的功效，常喝会使皮肤光滑洁净，也是香港传统的排毒食物。

做法很简单，首先准妈妈要准备的食材有，老鸽子两只、生姜三片、红枣3颗、新会陈皮13块，以及适量的绿豆、生地、蜜枣、盐等。然后将所有材料一起放入汤煲内用大火煮滚转中火煲汤两小时，喝汤即可，无需吃肉。如果实在不中老鸽，再换成猪肚，也是可以的。

胎毒食疗推荐之莲子苗煮鸡蛋

首先要准备的材料有，莲苗三棵，鸡蛋一个，白糖少许。

首先，将鸡蛋连壳煮熟，莲苗三颗清洗干净。其次，将莲苗放入锅中，加4-6碗水煮半小时，放入煮熟的鸡蛋，再煮50分钟左右，放少许冰糖下去即可饮用。

此方不仅可以帮助宝宝去除胎毒，还可以使宝宝出生后皮肤白净。

茉莉花煮鸡蛋去胎毒食疗推荐

需要准备的食材有，晒干后的茉莉花少许，鸡蛋一个，白糖少许。

首先，先将晒干的茉莉花清洗干净，然后放入锅中，加入两碗清水，将鸡蛋一同放入锅中煮熟。待鸡蛋煮熟后，加入适量冰糖，即可食用。

胎毒食疗推荐之红豆糙米饭

准备的食材有红豆、糙米、黄豆、南杏各30克，红糖一勺。