你好，可以适当抚摸胎儿，不会伤到宝宝的，不要把宝宝想得太脆弱，宝宝可是有胎盘，羊水，肚皮，子宫等多重的保护的。

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这时候要时常与宝宝做一些亲子互动的游戏，可以增进亲子感情的。如在肚皮上弹钢琴之类的胎教活动。

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　　这时候的胎动，只要一个小时内达到3-5次就是正常的。你可以取早中晚三次来数。
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如在肚皮上弹钢琴之类的， 这时候的胎动，只要一个小时内达到3－5次就是正常的。你可以取早中晚三次来数。