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      内容简介:其实,不难理解,我们接触到的很多信息都说冬季适合藏,这也是中医的一个观点,冬季藏的过程也是养肾的关键冬养肾到底多重要?首先,肾主藏。也就是说,冬季冷了,蛇都会冬眠,虽然人不会冬眠,但是根据大自然的法则,人体的阳气其实是会“冬眠”的,而它们主要是藏于肾脏,就因为肾主藏的缘故。所以在冬季补肾,是比较传



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      其实,不难理解,我们接触到的很多信息都说冬季适合藏,这也是中医的一个观点,冬季藏的过程也是养肾的关键。冬养肾到底多重要?



      首先,肾主藏。也就是说,冬季冷了,蛇都会冬眠,虽然人不会冬眠,但是根据大自然的法则,人体的阳气其实是会“冬眠”的,而它们主要是藏于肾脏,就因为肾主藏的缘故。

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    所以在冬季补肾,是比较传统的食补观念,也是可以起到效果的一种做法。



      其次,提阳气。到了冬季,气温下降,人的阳气都被藏起来。在这个季节里,由于寒冷,常常会导致血液循环速度降低,从而让人体的阳气减少,抵御不了寒气的侵袭,这个时候就会发现,人总爱在这个时候长冻疮。如果在这个时候进行补肾,可以提升阳气,也可以预防冻怎么办疮的生长。

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      所以,冬季养肾还是十分重要的,可以帮助人舒适地度过寒冷,同时做一些具有补肾效果的运动,这样可以事半功倍。


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